こんにちは 川合です

てんたまアンケート
妊娠中・産後別お悩みランキング~妊婦編~

第2位にランクインした
腰痛・おしりの痛み
についてお話ししたいと思います

妊娠期間中、増大した子宮の直接の圧迫
その子宮を支えるために、どうしても背中をそらす姿勢になりがちで
腰には大きな負担がかかります

骨盤を支える靭帯のゆるみ
運動不足による筋肉の衰えなどが加わり
痛みが出ることもあります

痛みが出る部位も個人差があります
ウエストラインのお腰や仙骨
尾てい骨恥骨などなど、、、

ですので
週数や症状に合わせたアプローチを
細かいカウンセリングを基にさせていただいております

妊娠期間中の腰痛は少し特殊で
骨盤のバランスが崩れて痛むことがほとんどです
そのため、骨盤ベルトで骨盤を固定し
日頃から腰への負担を少なくすることが大切です 

ご存知の方も多いと思いますが
妊娠中のおすすめアイテム
トコちゃんベルト というものがございます
(入院準備グッズに入っている病院が多いみたいですよ

 

骨盤を固定する力が強いので
腰痛持ちの妊婦さんの強い味方です
トコちゃんベルトに関してはこちらをご覧くださいませ

当院でも販売しておりますので
欲しい  という方は是非ご連絡くださいね
(サイズのご測定や付け方のご説明をいたしますので
 30分ほどお時間頂戴しております。
 ご了承くださいませ。)

ご自宅でもできる簡単なストレッチなどもお伝えしておりますので
お困りの方はご相談くださいね 
腰痛に関してのブログはこちらをご覧くださいませ 

 

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