みなさんこんにちは
平成最後の大寒波
ここ最近気温の変化が大きい時期ですね。。
皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日は基礎体温について詳しくお話しさせていただきます。

まず、基礎体温とは、、?

体が安静の状態で測る体温のことです
朝目覚めてから動く前に測るもので、月経など女性ホルモンにともなう体のリズムを知るうえで役立ちます

特に、妊娠を希望されている方は、排卵日がいつなのか知ることができます
自然に妊娠する確率を高められる貴重な手がかりになります
基礎体温表をつける期間は、3週間です

基礎体温でわかることは?

男性と違い、女性には生理や排卵があります。
生理が始まるころと排卵が起こる時期を目安に女性の体温は低温期と高温期にわかれます。

このリズムをチェックすることで生理の時期や排卵の時期をチェックできたりホルモンバランスの崩れをチェックすることができます
また高温期が長く続く場合(14日以上)はご妊娠の可能性についてもチェックすることができます

妊活中の方の中には基礎体温を測る際、
・毎日つけることがストレス
・つけることで不安になる
という方もいらっしゃるかと思います

基礎体温をつけることで、生理前のPMSを予測して「今はイライラしやすい時期かも?」と自分では気づかないメンタルの変化や、生理後から排卵日までの低温期は代謝アップの時期なのでダイエットに励む!など、自分の身体を知るためのバロメーターをとして気軽に使えるもの、と思って利用していただくのもいいかもしれませんね

天使のたまごでは、生理周期にあった施術や、基礎体温に合わせた施術を提供させていただいておりますのでまずはお気軽にお問い合わせください。

以上、銀座本院より門分がお送りいたしました

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