本日は妊活で鍼灸治療に通われる時に大切なことを生理周期に合わせてお伝えさせていただきます。

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~卵胞期~

卵胞期は特にお食事に気をつけてみましょう。

・タンパク質を積極的に摂ってみよう!

皮膚、髪、爪、筋肉、血管、内臓など…私たちの体のありとあらゆるものがタンパク質でできています。また、タンパク質が不足すると筋肉量が減少し、体が冷えることで妊娠力も低下していまいます。つまり、タンパク質は命や熱を生むために欠かせないものなのです。
タンパク質には動物性(お肉類)・植物性(大豆類)の2種類がございます。体重が気になる方などはもしかすると意識的に植物性のタンパク質を多くとっていませんか?植物性のタンパク質は体内で物質が変化するのに時間がかかるため植物性のタンパク質だけでなくバランスよく動物性のタンパク質も摂取しましょうね。

・ビタミン(B6)も一緒に摂ろう!

ビタミンB6はタンパク質の代謝を助けて、筋肉や血液を作る手助けをしてくれます。まぐろやかつおなどの魚類、レバー、焼き海苔、ゴマ、バナナなどに多く含まれているので、積極的に取り入れましょう。

~排卵期~

排卵日2~3日前くらいにしっかり排卵を起こすための施術をすることがオススメです。また高温期に入る為、身体を冷やさないように心がけましょう

ちなみに…原始卵胞から排卵期の卵胞に成長するまでは3か月ほどかかると言われております。良い卵を作るためにも、3か月から半年は定期的に周期に合わせて
お身体のメンテナンスに通っていただくことをお勧めいたします。

~黄体期~

タイミングをとられた方はタイミング後1週間以内に施術を行うのがオススメです。移植をされた方は、移植後2~3日で施術を行うのがオススメです。カウンセリングでお身体の状態をお伺いさせていただきながら着床しやすいフカフカな子宮内膜を作る施術をいたします
また精子は熱に弱い為、この時期はホットヨガやサウナなど身体を温めすぎないことが大切です

~月経期~

出血がない場合は、クリニックにて診断をしてもらい、妊娠維持ができるようなマタニティケアをしていきます。天使のたまごは妊活中、妊娠中、産後のママ、どんな方でも安心して施術を受けていただけます。

出血があった場合は、古い血を子宮内に残さずきれいな子宮環境になるように子宮のデトックスの施術を行います。またこの時期は、卵胞の発育が進む時期でもありますので、施術を受けいただくことをオススメいたします。生理痛がある方は痛みが落ち着き次第、生理中に施術を受けるといいかと思います。大体生理2~3日目で施術を受けられる方が多いです軽い下腹部痛などであれば、施術を行った方が症状が緩和します

不妊

~セルフケアの味方 ”カマヤミニスモークレス” ~

簡単に始められる温活には、自宅でできるお灸このカマヤミニスモークレス、煙が全く出ませんご自宅で行ってもお部屋に匂いもつきません
なのにしっかりと温かく、お灸をした後は身体がポカポカになります。妊活に冷えは最大の敵…湯船につかるだけでなく、お灸も一緒に行いましょう

鍼灸には、自律神経調整作用と抗ストレス作用がございます。鍼により全身のバランスを整え、灸によりお身体を温めることで、骨盤内器官の血流改善を促します。子宮の血流が良くなることで、受精卵が着床しやすくなり、妊娠しやすいお身体へ体質改善をしていくことができます。

また鍼灸には、大きな副作用はございません。まれに、施術によって全身の血流が良くなることで、眠気やだるさが出ることがございますが程度には個人差がございます。当院では、お一人おひとりのお身体の状態やその日の症状に合わせて、刺激量を調整いたしますので、ご安心くださいませ。基本的には、施術後はゆっくり休んでいただくことが理想です。

もし眠気やだるさが出てしまった場合は、血流が良くなっておりますので、水分補給をこまめにしていただくことをお勧めいたします。激しい運動や当日の飲酒は施術効果に影響が出る可能性もございますので、控えていただいたほうがよろしいかと思います。

お初めての方でも、痛みが少なく安心して施術を受けられますのでお気軽にお問い合わせくださいませ

以上赤澤がお伝えいたしました。

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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

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