『卵子の老化』について聞いたことございますか

卵子の老化による影響

卵子は年齢と同じだけ歳を重ねる
卵子の元となる原始卵胞は生まれた時にはすでに卵巣の中にあります
つまり、原始卵胞はご自身の年齢と同じだけ年を重ねており、20歳の時に排卵した卵子は20年たった卵子で、30歳の時に排卵した卵子は30年たった卵子になり、どんなに見た目が若くても、卵子の年齢はご自身の年齢と同じになります
また、生まれた時にすでに卵巣の中にあるため、生理の度に減っていってしまいます

 

卵子が年を重ねる(老化する)とどうなるののか?

卵子の見た目の色が悪くなる?しわしわになる?いいえ、そうではありません
老化すると、卵子のまわりの細胞は機能していても、卵子は受精卵や胚にならなくなってしまう事が多くなってきます

他には、染色体異常を持った卵子が多くなることがあげられます
原始卵胞は、第一減数分裂の途中で眠ってしまった細胞です。途中まで減数分裂をしていたのですが、それを終えることなく眠りについている状態が、場合によっては何十年も続きます。
やっと眠りから覚めて、減数分裂を完了させようとしたとき、本来なら、2つに上手にわけられるはずだった細胞が、どちらかに多くいってしまうことがあります。

卵子の老化の影響

染色体の数は全部で46本、2本1対で23対です。減数分裂は、染色体の数を半分ずつに分ける分裂方法ですが、これを均等に分けることができず、23本ずつ分けることができればいいのですが、例えば22本や24本に分かれてしまうなど、減数分裂に失敗してしまいます

減数分裂に失敗してしまった卵子は、精子と出合って受精しても染色体の数が45本になったり、47本になってしまったります。
そうすると・・・
・受精卵が育つことができない。
・育ったとしても着床しない。
・着床しても流れてしまう(流産)ことが起きます。

卵子の染色体異常は女性の年齢に関係なく起きますが、年齢を重ねるにつれて、受精卵が成長していく過程で細胞分裂に失敗するケースが増えてきます。
これは、原始卵胞の老化によるものだと考えられています。

 

年齢を重ねるとともに減っていきます。また、卵子の老化の影響もあります。しかし、量が多ければ若いかというとそうではなく、大切なのは卵子の「質」です

では、どうすれば卵子の質を高めることができるのでしょうか?

体内のミトコンドリアを増やすことと!

体内のミトコンドリアを増やし、またミトコンドリアの機能を高めることが有効です。
『ミトコンドリア』とは、わたしたちの身体を作っている約90兆個の細胞に存在している細胞内小器官です。ひとつの細胞内には1~1,000個ほどのミトコンドリアが存在して、一つひとつの臓器の働きをサポートしているのですが、その中で最も多くのミトコンドリアが存在しているのが卵子です。卵子1個には、なんと約10万個ものミトコンドリアが存在していると言われています。つまり、それだけ多くのミトコンドリアを必要とするほど、重要な役割を担っているのです。

ミトコンドリアを活性化させるためには、「ミトコンドリアを増やす」「ミトコンドリア機能を高める」というふたつの方法があります。

ミトコンドリアを増やす

1.有酸素運動
2.寒さを感じる
3.空腹を感じる
4.背筋を伸ばす

ミトコンドリアは「エネルギーが足りなくなったぞ」と判断したときに増える性質があります。そのため、ややきつめの有酸素運動をしたり、食事制限によってお腹をすかせたり、手足にシャワーで水をかけるなどして身体を一時的に冷やしたりすることが有効です

ミトコンドリアの機能を高める

1.なるべく活性酸素を発生させない生活を心掛ける
2.抗酸化対策をとる
3.エネルギー作りに必要な栄養素をとりいれる
4.クエン酸回路を邪魔するものを体内から排除する

活性酸素は、腸内環境の乱れ、アルコール、大量の薬、ストレスなどが原因となるので、こうしたものをできる範囲で避けることを心がけましょう。抗酸化対策としては、水素、ビタミンA、C、E、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、DHA、EPAなどの栄養素を積極的に摂取するといいですね。食べ物での摂取が難しければ、サプリメントを上手に利用してみましょう

 

ただし、気をつけて頂きたいことがあります
腸内環境が乱れている状態だと、せっかくの栄養素が吸収されにくいということ
これらの対策を取る前に、腸内の環境を整えることは必須です

 

不妊治療に重要なのは体質改善をすること!

生殖器は人間の生命維持のための優先順位としてとても低くなっております
ですのでお身体に不調があったりバランスが悪かったりするとどうしても生殖器まで血液が回らなかったりしてしまうのです

鍼灸治療は体質改善を得意とし、オイルマッサージや指圧は現代女性のストレスを心身共にリラックスさせることが可能です

何か気になることございましたら、ご相談下さいませ
皆様のご来院心よりお待ちしております

以上、銀座院より中村がお送り致しました

 

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