みなさまこんにちは
いよいよ11月がスタートいたしました
今年もあと二か月切りましたね~~
皆様いかがお過ごしでしょうか!?
本日は、月1で開催されている天たま勉強会について書かせていただきます

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今、#腹筋女子

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で話題のソラ―チェ代官山代表取締役社長の山﨑麻央さんに今回講師をしていただきました

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スタイル抜群でついつい門分見惚れてしまいました

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ソラ―チェさんは、産後の方はもちろん妊婦さんや一般の方
が多くご利用されているそうです
何種類かの検査をし、自分に合ったプログラムで運動をできるなんて
効率的で体に負担が少なくていいですよね~

今回、天使のたまごでクライアント様から質問の多い妊娠中や産後、妊活中にできる運動、
どこを鍛えることが大切なのかをみっちりお勉強いたしました

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スタッフみんな真剣にお話を聞いております
講義の途中では、実際に自分の身体で体幹を鍛えるエクササイズも
行いました~
日ごろの運動不足が身に沁みました。。。

ご妊娠中の方は、産後の体形をとても気にされているかと思います
産後の体形戻しはご妊娠中からの筋トレが鍵かもしれません
びっくりですよね

ご妊娠中、産後、妊活中にできる運動も今回しっかり伝授していただきましたので
気になる方はぜひスタッフにお尋ねくださいませ
もちろん一般の方も大歓迎です!!!

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目指せ!!腹筋女子

みなさまのご来院を心よりお待ちしております。

以上、銀座院から門分でした

 

 

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