夏。皆さまご実家に帰省されたりご旅行に出掛けられたりと、遠出される方も多いのではないでしょうか?

ご妊娠中の長時間の移動には注意が必要です
本日はその注意点と対処法をお話いたします

旅行

車での移動

車なので自由にできるかと思ったら渋滞にはまった!!なんてことも…
ご妊娠中はトイレが近いので渋滞には気をつけましょう

また、ご自身で運転をされる場合。
ご妊娠中は自分で思ったより注意力や集中力が低くなっております。
お腹が大きくなると運転もしづらくなりますので運転はできればご主人にお願いいたしましょう

 

飛行機や新幹線での移動

ご妊娠中、飛行機を乗る際は医師の許可が必要な場合がございます。
(詳しくはこちら⇒妊婦さん、いつまで飛行機乗っても大丈夫?

飛行機や新幹線での注意点としては(車移動も共通いたしますが)
座りっぱなしなことです!!

座ったままの姿勢が続くと股関節のところが圧迫されてしまい、むくみが強くなってしまいます

また、リクライニングできれば良いのですが後ろの席との関係上できないようであると
座った姿勢がつらくなりお腹が張ることも…

 

歩きすぎも注意です

旅先で歩くことも多いのではないでしょうか。
炎天下徒歩が多くなるとお腹が張ってしまったり熱中症になってしまったりしてしまいます
お腹が張るようであればすぐに休んでいただき、こまめな水分補給や日差し対策をしっかりとされてくださいませ

 

マッサ―ジで旅の疲れを癒しましょう

我が家に帰ってひと段落。
ご実家でも移動で疲れが溜まってしまっているかと思います

そんな時は天使のたまごへ
マタニティマッサージでしっかりとお疲れを取ってまいります

 

それでは、皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております

 

自由が丘院より掛川がお送りいたしました

 

 

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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

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