ご妊娠すると頭痛が出てしまう方がいらっしゃいます。
ご妊娠中は薬が飲めず我慢するのみとなってしまうので本当に辛いですよね。。

本日は頭痛の機序と対処法をお話したいと思います

 

頭痛

頭痛になる原因は大きく分けて2つあります。

①片頭痛

ご妊娠されますと血液量が普通より多くなります。
その血液が頭に一気にのぼることでズキズキするような頭痛が起こってしまうのです

対処法としては温めてしまうと血管が広がってしまって余計に頭痛が強くなってしまうので
冷やした方が和らぎます。

②緊張型頭痛

首肩こりが強くなることで頭が締め付けられるような頭痛が起きてしまします。
ご妊娠されますと姿勢もどんどん悪くなってしまい、猫背の方が多くいらっしゃいます
また、ご妊娠される前はマッサージや運動などで身体をほぐしていたことがご妊娠されてできなくなってしまったこともコリが溜まりやすくなってしまう原因のひとつですね

対処法はご自身では首肩のストレッチをすると良いです
肩甲骨を動かすように上下前後に腕を伸ばすと肩の大きな筋肉が伸びます

 

鍼灸マッサージもオススメです!

どちらも血流が悪いと頭痛が強くなってしまいます。
鍼やマッサージで身体をほぐすことにより血流を良くし、頭痛の軽減を目指します

 

当院では妊娠中のマッサージをさせていただいております
皆さまのご連絡を心よりお待ちいたしております

 

自由が丘院より掛川がお送りいたしました

 

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