こんにちは暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

安定期に入られた妊婦さんは海外に行く妊婦さんもいますが
その中にはバカンスで海も検討される方もいるのではないでしょうか

妊婦と海

マタニティスイミングもあるのだから、
海ももちろん大丈夫では?と思われますが、

これに関しては病院の先生によって賛否両論あるようです

妊婦さんが海水浴で心配されることとしては、
雑菌による感染症にかかる可能性が否定できない
水温が低いことにより、身体が冷えたりお腹が張る可能性がある
妊娠中はメラニンが活性化しやすいため普段以上に日焼けしやすい

この3つが挙げられます

しかし少し浸かるくらいであれば問題ないという
先生もいらっしゃるそうです。

たとえば、ダイビングやバナナボートなど
激しいスポーツとなれば妊婦さんはNGですが。。。

上記の心配事項を考えると
ひざ下が浸かる程度であれば問題ないのでは?と思います
(お腹の張りや冷えを感じたらしっかりと休むようにしましょう

また、足もとは滑らないよう注意して過ごしてください
また臨月近くになると、万が一破水したときに気が付かないこともあるので
その時期は避けたほうが良いかもしれませんね
マイナス面ばかり挙げてしまいましたが。。。

泳ぐことのメリットもたくさんあります
お産が軽くなる
腰痛や肩こりが軽くなる
便秘の解消
運動不足やストレスの解消
筋力アップ
などなど
きちんと指導してくれるマタニティスイミングを利用してみるのも良いかもしれません

マタニティスイミング

また、日焼けに関しましては、海だけに関わらず
山や街歩きであってもしっかり対策をしていきましょう

当院でも赤ちゃんでも使えるキャリネス ベビー&キッズ
UVケアクリームがありますので、そちらもおすすめ
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本日は銀座本院より中村がお送りいたしました

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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

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