ご妊娠されますと多くの方が体験されるつわり。
その症状は人によって様々ですが、つらいですよね

本日は家でもできるつわりの対処法に関してお話したいと思います

 

つわりの原因

つわりの原因は様々なことが考えられますが、東洋医学の考えで胃の熱が上がってしまい、気持ち悪くなってしまうことが多くみれます。
また、熱が上にのぼることで足元やお腹が冷えてしまい、自律神経の乱れから体温調整もできずに悪循環に陥ってしまいます。。

 

つわりの対処法

熱の巡りを良くすることが大事になりますので冷えた足元は冷やさないように、熱がこもっている上は風通しが良くなるよう涼しくいたしましょう。

また、リラックスする副交感神経が優位になると疲れている胃が活発になり、気持ち悪くなることもございますので思い切って散歩に出たり胸を広げることも効果的です。
ただし今はとても外が暑いので暑くなる前の朝方か夕方で、短めのお時間してくださいませ

もうひとつオススメなのが惠のハーブティー

megumi

ミント系のお味でつわりの方でもさっぱりと飲め、ダンディライオンなどが入っているので胃腸の働きを助けてくれる効能もございます
全院にて試飲もできますのでどうぞお試しくださいませ

 

鍼灸治療も効果的です

つわりの症状に対して鍼灸治療も効果的です。
WHO(世界保健機関)でも鍼の対象としてつわりが入っており、当院では超初期からのご案内も可能ですのでお気軽にご相談いただければ幸いでございます

 

つらいことを我慢せずマタニティライフが素敵なものになりますようお過ごしくださいね

 

自由が丘院から掛川がお送りいたしました

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