暑い日が続きますが
皆様いかがお過ごしでしょうか

この時期は冷え性になりやすい

お店や電車、職場などの冷房
家ならば自分の体温と相談して温度を決めることは可能です。
ですが外だとそうはいかない…冷房の中に長時間いると芯から冷えてしまうので注意が必要です

薄着の服装
半袖にサンダル、この時期は欠かせないですよね!
特に上記で述べたように妊婦さんは暑く感じやすいので服装が難しいですよね

自律神経のバランス
自律神経は身体の温度調整を行っているのですが、ご妊娠されますと乱れがちに・・・
急にほてりだしたり寒気を感じたりしてしまいます

 

寒さ対策

半袖やワンピース(締め付けのないもの)にして上着やストールを持つ
厚着をしてしまうと暑くなりますし、薄着だけですと心もとない…
ですので上着やストールを持ち、冷房の効いたところでは羽織るよう心がけてください。
少し大きめのタオルなんかも持っていると簡易的な腹巻にも使えて便利ですよ

また、冷えない身体つくりというのも大切

カマヤミニ

当院でオススメしておりますのはこちら

カマヤミニ

煙の少ないタイプですのでご自宅でお気軽にできるお灸となっております

お灸のする場所は2個所

三陰交

安産のツボとも言われる三陰交
(内くるぶしから指4本上、骨のキワにあります)
子宮に繋がっておりますので優しく温めてください

太谿

次は太谿
(内くるぶしとアキレス腱の間)
関節は冷えにとても弱いです
しっかり温めましょう

どちらも内側にあり、皮膚が弱いところではあるので低温火傷には気を付けてくださいませ

 

カマヤミニは天使のたまごでご購入が可能ですのでお気軽にお問合わせください

これから続く暑い夏を
対策たてて乗り切りましょう

以上、銀座本院より中村がお送りいたしました

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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

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