クライアント様からよく
「タイミングの後は安静にしていないとダメですか?」という質問をいただきます。
妊活中の方にとっては、排卵後からの生活も気になるところだと思います。

本日はタイミング法や、移植後の過ごし方についてお話させていただきます。

c

着床時期はどんな過ごし方がいいの?

「これをすれば着床しやすくなる」という医学的根拠のある行動は残念ながらないそうです。

しかし、着床の可能性がある時期だけに限らず、妊娠しやすい体づくりを意識しておくと良いですね。
妊娠するためには、
「卵巣や子宮の機能が正常で、ホルモンバランスが正常であること」が大切です

日頃から意識しておきたい生活習慣

妊活に取り組み始めたら、規則正しい生活を心がけましょう!

● ストレスを溜めず、上手に発散する

● 質の良い睡眠をとる

● 禁煙する・タバコの煙を避け、過度な飲酒を控える

● 冷えを解消する

● 適度に運動する
ジョギングやヨガなど適度に体を動かすものは、体調を整えることにも繋がります!

● 栄養バランスのとれた食事をする

 

排卵後や着床時期だからといって、普段の生活と違う特別なことをする必要はありません。
ですが、飲酒や喫煙は控え、睡眠・食事・適度な運動を心がけて規則正しい生活を心がけることが大切です

 

「妊娠率を上げるためにできるだけのことはしたい!」と思ってしまいますよね。
ですが、その思いがストレスとなってしまうこともあります
あまり気負わずに、なるべくストレスのない生活ができるとより良いと思います

 

本日は【着床時期の過ごし方】について湘南鎌倉バースクリニック店の山口がお伝えいたしました

 

LINE

母になる!を支えるマタニティケアの新領域
天使のたまご

【 銀座本院 】

東京都中央区銀座1-4-4 銀座105ビル5F
TEL 03-3563-1045
しんきゅうコンパス

【 自由が丘院 】

東京都目黒区自由が丘1-15-11 寺田ビル1F
しんきゅうコンパス

【 横浜元町院 】

神奈川県横浜市中区元町1-13 元町プラザ3F
しんきゅうコンパス

【新宿杉山産婦人科院】
東京都新宿区西新宿1-19 山手新宿ビル5F

湘南鎌倉バースクリニック店
神奈川県鎌倉市山崎1090-5 湘南鎌倉バースクリニック1F
TEL 0467-48-2030
※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

【 藤原亜季マタニティケアリストスクール 】
妊婦治療・マタニティケアのできる鍼灸師やセラピストの育成スクール
 マタニティ&ベビーのためのドクターズブランド
【 CALINESSE (キャリネス) 】
妊娠線予防に特化した保湿クリームなどを販売