こんにちは、ポスチュアスタイリストの麦林響子です。

 

1月30日(火)横浜元町院にて、

産後ダイエットウォーキング」を開催いたします。

 

赤ちゃんとのお出かけには欠かせないベビーカーや抱っこ紐を使って、

姿勢と歩き方を美しく変えることで体が引き締まりヒップアップします。

 

「産後体型が戻らないけれど、運動する時間がなかなか取れない」

というママにもおススメのウォーキングレッスンです。

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お買い物やお散歩などの時の歩き方をキレイに変えるだけなので、

特別な時間も道具もいりません。

今お使いの抱っこ紐を買い替える必要もありません。

 

出産を経て、お母さんの体も生活も大きく変化しています。

◎出産後、体力・筋力がなかなか回復しない

◎肩こり・腰痛が改善しない ◎産後体型が変わってしまい体型が戻らない

こんなお悩みありませんか?

 

今お使いの抱っこ紐の使い方と歩き方を見直すことで、

これらのお悩みが改善されたとたくさんの声を頂いています。

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運動が苦手だった私ですが、姿勢をキレイに歩くことは楽しくて

飽きずに続けることができました。

普段の姿勢や歩き方は、体型に大きく影響します。

歩き方が変わることでヒップアップし、ズボンのサイズがダウンしました。

 

子育てや家事に毎日頑張っているお母さんの体の負担が

大きく減って、お子さんとのお散歩が楽しくなったら

いいなという思いからレッスンしております

 

レッスンでは抱っこ紐のつけ方を見直したら、美しい姿勢の

歩き方をお伝えします。

 

更に、お子さんが大きくなって活躍するベビーカーを使った

美しい歩き方のポイントもお伝えいたします。

現在ベビーカーをお持ちでなくても大丈夫です。

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生徒様の感想

「抱っこしている赤ちゃんの重さが今までの半分に感じた」

「体がとても楽に抱っこできるようになった」

「今までの歩き方よりも筋肉をよく使う」

「歩くのが楽しくなりそう」

たくさんのママたちから受けてよかったとご好評いただいています。

 

主な講座内容

・産後の姿勢についての話

・現在の姿勢と歩き方チェック(写真と動画で撮影)

・美しくエクササイズになる基本姿勢

・体に負担の少ない美しい抱っこ紐のつけ方

・美しく歩くための足運び

・ベビーカーの押し方(ベビーカーをお持ちでない方にも使うポイントをお伝えします)

・腕の使い方

・レッスン後の姿勢と歩き方チェック

・赤ちゃんと一緒にママもキレイ!スタイルアップする写真の写り方

 

お天気が良かったら近くの山下公園やアメリカ山公園など景色の良いところを

お散歩しながら、ベビーカーや抱っこ紐を使ったウォーキングレッスンも行う予定です。

お散歩につきましては、赤ちゃんの体調も考慮して当日ご相談させて頂きます。

 

【日時】 1/30(火)11:00~13:00

【受講料】5500円

【場所】 天使のたまご 横浜元町院

【定員】 5名

【持ち物】普段お使いの抱っこひも、ベビーカー(あれば)

・飲み物・動画の撮影できるスマホなど

【お申し込み】

mugibayashi@posturewalking.jp 麦林響子宛に

件名「1/30 天使のたまご産後レッスン 希望」

  1. お名前
  2. 連絡先
  3. お子様の月齢
  4. 当日ベビーカーのお持ち込みをされるかどうか
  5. 受講理由・気になることなど

 

を記載の上、ご連絡ください。折り返しご連絡させていただきます。

【講師紹介】

ポスチュアスタイリスト 麦林響子

横浜在住、二児の母。 幼少期からの内股で歩く癖を直したいと思っていたが、産後よりポスチュアウォーキングを始める。歩く楽しさに夢中になり、現在横浜を中心に楽しくキレイに歩けるレッスンを展開。

麦林響子 ブログ

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