天使のたまごスタッフが妊娠中に起こりやすいトラブルの解説や対処法、産後や女性にまつわるお身体のトラブルなどを書かせていただいております。少しでも、皆さまのお役に立てますように・・・
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産後の抜け毛とヘアケア

妊娠出産で女性ホルモンのバランスが大きく変わりますが、その影響を大きく受けるひとつが「髪の毛」です。産後は、抜け毛や髪質が変わってしまって、パサつきや枝毛に悩む方が実はとても多いんです。

産後の抜け毛は正常なこと

産後2~3か月くらい経ち、育児にも少し慣れてきたころに突然髪の毛がごっそりと抜けてしまい、驚く方も多いはず。しかし、これは本来ならば妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が、ホルモンの影響で抜けずに残っていたために、産後一気に抜けるだけで心配はいりません。

大切なことは、髪の毛が抜けた後に新しい健康な髪の毛がきちんと生えてくるようにしてあげることです。

ヘアケア

産後の髪のパサつきや切れ毛には

産後しばらくして、髪の毛がばさばさになってしまった!という方も。こちらは妊娠中に急激に増加する「エストロゲン」という女性ホルモンが、髪や肌をつやつやと良い状態に保ってくれていましたが、産後は急激に減少してしまうために起こります。産後6ヶ月くらい経ち、ホルモンバランスが安定してくるとこれまでの髪質に戻る方が多いのであまり心配はいりません。

産後のヘアケア、頭皮の血行促進を

産後の抜け毛もパサつきも、ホルモンバランスが安定してくることで徐々に解決していくことが多いですが、なかにはいつまで経っても髪の毛のトラブルが続いてしまう方も。

産後の育児疲れや睡眠不足でホルモンバランスがなかなか安定しないこと、そして母乳で栄養が取られてしまってママの頭皮にまで栄養がいきわたらないこと、などが要因として考えられます。健康な髪の毛を育てる頭皮もやはり身体の一部。身体の疲れをとって、何より血行促進をしてあげることが重要です。

頭皮マッサージ

頭皮の血行促進には、適度なブラッシングや頭皮マッサージを

日常的にできるケアとしては、ブラッシングが挙げられます。時間がないとついつい省略してしまいがちですが、丁寧にブラッシングをしてみましょう。自分でケアをする時間が取れない方、また産後のヘアトラブルでお悩みの方は、頭皮マッサージを受けることもおすすめです。天使のたまごでは、頭皮マッサージに加えて、頭皮への鍼も行っています。頭部は大切なたくさんのツボがあり、鍼で刺激を加えていくことで、頭皮の血行を良くするだけでなく、お身体の調子を整えることも可能です。

産後の髪のトラブル、一時的なものであれば心配はいりませんが、長く続いてしまう場合は、一人で悩まずに相談してみてください。本日は産後のヘアケアについて湘南店の山辺がお伝えいたしました。

 

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