天使のたまごスタッフが妊娠中に起こりやすいトラブルの解説や対処法、産後や女性にまつわるお身体のトラブルなどを書かせていただいております。少しでも、皆さまのお役に立てますように・・・
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妊娠中のお悩み【つわりの原因と対処法】

妊娠するとまず最初に訪れる悩みがつわり。

妊婦さんの約8割が経験するといわれ、妊娠5週目から12週までがつわりのピークですが、中には妊娠後期までつわりが続く方も。

つわりの原因は…

体質によっても異なり、様々な要因が考えられますが、妊娠によってホルモンバランスが変わり、体温調節がうまくできずに胃の熱が上に上がってしまっている方が多いようです。

特に今のような季節の変わり目は、上半身は暖かさを感じて薄着になって、足先や下半身が冷えているということも。これから梅雨入りを迎えますが、湿度の多いじめじめした日に気分が悪くなりやすいという方もいらっしゃいます。

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つわりの対策としては、

まず、足元や下半身はしっかりと温めて、胸元は涼しくなるように気を付けましょう。そうすることで上に上がりがちな熱(エネルギー)がきちんと循環しやすくなります。

そして、胃に負担をかけないように、少量ずつお食事を召し上がっていただき、多めに水分をとるのもおすすめです。ミントなどさわやかなハーブティを取り入れるのも効果的です。天使のたまごでおすすめしているハーブティ【恵】はつわりの症状緩和にも最適です。

Herbal tea

さらに、疲れるとつわりがひどくなる、という方も多いので、疲れやストレスをきちんとケアしてあげることも忘れてはならないポイントです。

それでも、なかなか改善しない場合は【鍼灸】を

天使のたまごでは、妊娠初期から鍼灸コースを受けていただけます。つわりの症状がある方に特におすすめなのが、鍼灸とアロママッサージを組み合わせた【漢方アロマセラピー】コースです。

鍼灸でつわりの症状を緩和しながら、アロママッサージで緊張をとりリラックスしてつわりが起きにくいお身体に整えていきます。

「つわりは我慢するしかない」と思われている方、そんなことはありません。

天使のたまごでは妊娠初期のつわりがつらい時期からしっかりとサポートさせていただいています。つらさを我慢せず、少しでも快適なマタニティライフをお過ごしくださいね。

本日は妊娠中の代表的なお悩み【つわり】について、湘南鎌倉店の山辺がお伝えしました。

 

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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

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