こんにちは!自由が丘院から掛川です

 

さてさて妊娠中のお話。
7か月まできました。

妊娠7か月はどんな時期なのでしょうか?

7か月(24~27週)になると胎動も日々力強くなってまいります。
そして妊娠した体に慣れてきて安定するこの時期は無理してしまう方も多くなるかと思います

ですが無理は禁物です
妊娠6か月同様安定期=無理をしても大丈夫

ではありません!!!

お腹が張りやすい方は特に気を付けていただきたいのですが、
それ以外の方もうまく休息をとりながら7か月の時期をお過ごしいただければと思います

 

妊娠7か月での悩み

熟睡できない!
お腹が大きくなるこの時期から夜あまり寝られない…なんて方も
妊婦さんが夜寝られないのは赤ちゃんの泣き声に気が付くための準備と言われております。

ですがやはり夜眠れないのはつらい・・・

そんなときは寝る態勢をかえてみるのはいかがでしょうか?
抱き枕などを使って横向きで寝ることがオススメ

シムスの体位は妊婦さんにとって一番楽な姿勢とも言われておりますので
こちらも試してみてはいかがでしょうか?

シムスの体位あ

 

また、当院では妊婦さんでもうつぶせになれるまくらのご用意がございます!
うつぶせまくら

うつぶせまくらに関しては下記をご覧ください
妊婦さんでもうつぶせになれる枕があるんです!
間違わないで!妊婦用うつぶせまくらの正しい使い方。

 

動けるからと仕事や家事など無理をしてダウン
なんてこともございますのでゆっくり自分のペースで日々をお過ごしいただければと思います

皆さまのマタニティライフが素敵なものになること心よりお祈り申し上げます

 

母になる!を支えるマタニティケアの新領域
天使のたまご

【 銀座本院 】

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湘南鎌倉バースクリニック店
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※アロマセラピーサロンですので、鍼灸施術には対応しておりません。

【 藤原亜季マタニティケアリストスクール 】
妊婦治療・マタニティケアのできる鍼灸師やセラピストの育成スクール
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【 CALINESSE (キャリネス) 】
妊娠線予防に特化した保湿クリームなどを販売